Natu Chia 200 g

NATU - Chia

Unikátna superpotravina by dnes nemala chýbať v žiadnom zdravom jedálničku. Drobné chia semienka v sebe skrývajú blahodarný vplyv na organizmus. Majú adekvátny nutričný ​​pomer zdravých tukov, sacharidov a proteínov. Mimoriadne sú tiež ich hydrofilné vlastnosti umožňujúce na seba viazať mnohonásobne väčší objem vody a priebežne hydratovať telo, čo je vítané predovšetkým počas fyzickej záťaže. Ak ich zaradíte do dennej stravy, výrazne podporíte svoju imunitu, regeneráciu tela a zároveň si zabezpečíte prevenciu proti celej škále civilizačných chorôb. Vhodné sú pre diabetikov, celiatikov, tehotné i deti.

Chia semienka pochádzajú z Južnej Ameriky, kde boli od pradávna súčasťou základnej potravy tamojších obyvateľov. Predovšetkým Mayovia, Aztékovia ale aj Indiáni ťažili zo zdraviu prospešných prínosov a energetickej hodnoty chia semienok, čím si veľmi pomáhali na zvládnutie ťažkých záťažových situácií. Ich nenahraditeľnosť bola cenená natoľko, že v Mexiku asi pred 900 rokmi př.n l. Fungovali ako platidlo.

Výhody

• vhodné do redukčných jedálničkov
• obsah omega-3 mastných kyselín
• široké spektrum využitia

Využitie

Chia semienka sú bez výraznej chuti a dajú sa teda ľahko zakomponovať takmer do akéhokoľvek pokrmu. Vďaka vysokej absorpcii vody vytvárajú veľmi rýchlo hustý gél. Ľahko sa z nich pripravia zdravé ovocné pudingy, skvele zahustia nátierky. Pridať sa môžu do polievok aj do zmesi na pečivo. Obľúbené sú v jogurte, domácom müsli alebo smoothie.

Vedeli ste, že?

Chia semienka vynikajú obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré je nutné telu dodávať pre správnu kondíciu kardiovaskulárneho systému, ktorú posilňujú aj hojne zastúpené antioxidanty - vitamín A, C, E a škoricové kyseliny. Tie pôsobia tiež ako prevencia proti rakovine. Sú významným zdrojom železa, ktoré je potrebné nielen pre ženy v produktívnom veku. Chia majú aj vysoký obsah vápnika, horčíka, zinku aj draslíka, chrómu, kobaltu, fosforu a vitamínov skupiny B. Výsledkom sú priaznivé vplyvy na činnosť mozgu a pamäť, majú hojivé a protizápalové účinky, zmierňujú cholesterol a pomáhajú správnej funkcii pečene, žlčníka, obličiek i pľúc. Tíšia psychické problémy, depresie a úzkosti. Vláknina priaznivo ovplyvňuje trávenie.

Balenie 200 g

• Alergény: Neobsahuje
• Krajina pôvodu: Argentína
• Zloženie: Chia semená

Nutričné údaje

Energetická hodnota 1825 kJ / 436 kcal tuky 31 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 3 g sacharidy 2 g - z toho cukry 0 g bielkoviny 20 g vláknina 38 g soľ 0 g